Tanzen bewegt dein Innerstes

Spür´ in dich hinein,
komm´ aus dir heraus.

Das neue Tanz- und Bewusstheitsprogramm im KunstRaum Schweinfurt

Schenke Deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient: Elonga® ist eine neue Tanz- und Bewegungsform,
mit der du tief in dein Inneres vordringst und gleichzeitig deinen gesamten Körper trainierst.
Ganzheitlichkeit wird hier neu definiert.

Sinn und Sinnlichkeit

Elonga® ist eine aktive Meditationsform, bei der neben der körperlichen Aktivität auch die ästhetische Erfahrung eine wichtige Rolle spielt. Du erlebst die Schönheit deines Körpers und bewegst dich im Einklang mit der Musik.

DEHNUNG & AUSDEHNUNG

Bei Elonga® dehnst du deine gesamte Muskulatur während du zugleich in Resonanz mit deinem inneren Raum gehst. Du lässt deine Gedanken los, spürst tief in dich hinein und bist voll und ganz im Jetzt.

Kraft und Energie

Elonga® ist ein aktivierendes Ganzkörper-Workout, bei dem alle Körpersysteme in Fluss gebracht werden. Du kräftigst deine Muskulatur, verbesserst deine Haltung, stärkst dein Herzkreislaufsystem und tankst Energie.

Spüren und Sein

Jede Elonga®-Stunde ist eine emotionale Reise, die durch ausgewählte Musik gezielt unterstützt wird. Du erreichst ein hohes Maß an Präsenz und Lebendigkeit und kommst in deinen ganz persönlichen Flow.

Tanzen öffnet dein Herz

Elonga® bietet dir die Möglichkeit, über Musik und Tanz bei dir selbst anzukommen. Du spürst die Lebendigkeit deines Körpers und erlebst die Kraft der Gegenwart.

Tanzen mit Yoga Mindset – ganz bei dir, ganz im Jetzt!

 Deine Haltung spüren – Körperhaltung, Stimmungen und Gefühle
 wahrnehmen und mit Akzeptanz beantworten

Tänzerische Bewegung rhythmisch, intuitiv und spontan erleben
Deine Balance finden – bewusst die körperliche und mentale Balance erleben und die Wohlfühlzone erweitern

Beim Tanz-Coaching geht es um Anfühlen statt um Aussehen.
Offen und bewertungsfrei wahrnehmen, annehmen und Erfahrungen integrieren.

Einfach mal machen – könnte ja gut werden!

Elonga Experience

ab Montag 20. Sept wöchentlich im KunstRaum jeweils  19:00 Uhr
Eintritt € 15,- | 60 min
5er-Karte € 75,-

Im Kursraum vom
KunstRaum Schweinfurt
Industriestr. 28 | Gochsheim

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Das Übungslevel kannst du je nach Tagesform und Körperempfinden individuell anpassen.

 Anmeldung Elonga Experience
ab 20. Sept. 21 um 19.00 Uhr | Eintritt einmalig € 15,- | 5er-Karte € 75,-
im KunstRaum Schweinfurt | Industriestr. 28 | Gochsheim